Bezsenność

Zastanawiasz się, który hotel wybrać? W której restauracji tanio zjeść? Jak wymieniać walutę? Tutaj znajdziesz odpowiedź!
Awatar użytkownika
kakashi23
Posty: 66
Rejestracja: 08 kwie 2019, 20:31

Bezsenność

Post autor: kakashi23 »

Hejka, mam ostatnio spore problemy z zaśnieciem. W sumie to już od dłuższego czasu. Często przed snem rozmyślam o wielu rzeczch, typu praca, dom itd. Jak sobie z tym poradzić? Ten natłok myśli w nocy sprawia, że stresuje się i nie mogę zasnąć.
Awatar użytkownika
kitti32
Posty: 54
Rejestracja: 03 kwie 2019, 11:37

Re: Bezsenność

Post autor: kitti32 »

Spróbuj sobie na początek jakieś suplementy ziołowe wziąć. Wiesz jakaś melise czy coś na uspokojenie. Jak to nie da efektów to najlepszym wyjściem była by jakaś terapia. Dobry psychiatra wie jak zaradzić takiej bezsenności.
Awatar użytkownika
kakashi23
Posty: 66
Rejestracja: 08 kwie 2019, 20:31

Re: Bezsenność

Post autor: kakashi23 »

Wydaje mi się, że na wszelakie suplementy jestem już uodporniony. Rozważałem terapie, wiesz gdzie w Warszawie znajde dobrego psychiatrę lub psychologa?
Awatar użytkownika
kitti32
Posty: 54
Rejestracja: 03 kwie 2019, 11:37

Re: Bezsenność

Post autor: kitti32 »

Kilku moich znajomych mówiło, że ceni sobie Psychomedic. Maja kilka oddziałów w Polsce, w Warszawie też jest. Zobacz sobie, są tam na prawdę dobrzy psychiatrzy i psycholodzy.
Awatar użytkownika
otyljanna
Posty: 143
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:16

Re: Bezsenność

Post autor: otyljanna »

Z tego co wiem, bardzo dużo osób starszych cierpi między innymi na taki problem. Wiadomo, że mają oni wiele chorób, które się na siebie nakładają, dlatego uważam, że potrzebują oni w wielu przypadkach opieki osób trzecich. Teraz w Niemczech coraz bardziej zyskuje na popularności opiek nad seniorami. Ponieważ to zajęcie jest tam dobrze płatne wiele osób decyduje się na podjęcie takiego zajęcia. Sama się nad tym coraz częściej zastanawiam więc zaczęłam w sieci szukać informacji na ten temat. Tutaj https://bravecare.pl/o-nas/ znalazłam ich naprawdę wiele.
Awatar użytkownika
wiki01
Posty: 33
Rejestracja: 09 gru 2019, 14:08

Re: Bezsenność

Post autor: wiki01 »

Do poduszki można poczytać np taki blog: https://nieposkromionemojemysli.blogspot.com Polecam :)
Awatar użytkownika
flexi
Posty: 180
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:46

Re: Bezsenność

Post autor: flexi »

Często bezsenność jest objawem depresji. Trzeba więc obserwować swoje ciało i jeśli taka sytuacja często się pojawia, to warto zgłosić się po pomoc do psychiatry. Tutaj https://medicapark.pl/psychiatria,102,pl macie namiar na świetnych specjalistów, którzy mogą pomóc w takiej sytuacji. Nie ma się czego wstydzić. Taka choroba może bowiem dopaść każdego.
Awatar użytkownika
travelistka
Posty: 23
Rejestracja: 01 maja 2019, 23:42

Re: Bezsenność

Post autor: travelistka »

A próbowałyście leczyć się suszem konopnym? Sama dosyć sceptycznie podchodziłam do tematu, ale przy regularnym stosowaniu rzeczywiscie zapach działa kojąco. Mieszankę ziół kupuje w sklepie zielarskim, pózniej samodzielnie je miksuje w tym dedykowanym młynku https://www.bletki.com/mlynek-metalowy- ... rny-czarny Ostrza są rzeczywiscie ostre - bez problemu przygotują każdy rodzaj suszu
Awatar użytkownika
osta
Posty: 10
Rejestracja: 05 mar 2020, 10:42

Re: Bezsenność

Post autor: osta »

Nie próbowałam czegoś takiego ale słyszałam że melatonina pomaga zmagac się z problemami ze snem bo to naturalny hormon który reguluje rytm dobowy
Śnieżka

Re: Bezsenność

Post autor: Śnieżka »

Może warto pomyśleć o suszu z kwiatów konopi https://satoritime.eu . Ma działanie odprężające na noc oraz wspomagające łagodzenie bólu. Polecany również do jogi, rozciągania i medytacji. Amnesia to szczep ułatwiający zasypianie. To doskonały produkt dla osób, które narażone są na stres w pracy, a natarczywe myśli uniemożliwiają zdrowy wypoczynek
Hańna

Re: Bezsenność

Post autor: Hańna »

Miałam ogromne problemy ze snem. Były spowodowane stresem w pracy i nie tylko. Czytała na temat spokojnego snu i w jednym artykule przeczytałam o suplemencie diety właśnie melatoninie. Szukałam w Internecie sklepu gdzie mogę, go zamówić i trafiłam na https://www.sklepzycia.pl/melatonina . Wprowadziłam ja , do mojej diety i faktycznie czułam różnicę.
Róża

Re: Bezsenność

Post autor: Róża »

To jednak bardziej złożona kwestia. Liczy się zawsze Wasze zdrowie, dlatego też nie powinniście lekceważyć żadnych objawów. Jak dla mnie, warto byłoby zajrzeć do https://psychomedic.online/ i przekonać się, w jaki sposób dzisiaj moglibyście poradzić sobie z nadmiernym stresem lub lękami. To naprawdę ważna rzecz.
Awatar użytkownika
pieknyolek
Posty: 310
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:45

Re: Bezsenność

Post autor: pieknyolek »

kakashi23 pisze: 14 mar 2020, 18:50 Hejka, mam ostatnio spore problemy z zaśnieciem. W sumie to już od dłuższego czasu. Często przed snem rozmyślam o wielu rzeczch, typu praca, dom itd. Jak sobie z tym poradzić? Ten natłok myśli w nocy sprawia, że stresuje się i nie mogę zasnąć.
A próbowałaś konopie? Powiem Ci, że mi mega pomagają... Ale kupuj ze sprawdzonych źródeł, takich jak to :https://dobryskun.pl/medyczna-marihuana

Obrazek
ODPOWIEDZ