Sposoby na stres?

Różne tematy z dziedziny podróży i turystyki.
Awatar użytkownika
Justynka
Posty: 207
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:11

Sposoby na stres?

Post autor: Justynka »

Jak sobie radzicie z dużym stresem? Są jakieś sposoby by się wyciszyc? WIem ze niekiedy dlugotrwaly stres moze prowadzic do depresji.Wtedy to już specjalista musi pomóc. Znam taki ośrodek Medox http://medox.org.pl/ Tam leczą depresję i schizofrenię oraz uzależnienia różnego rodzaju. Pracują tam bardzo dobrzy klinicyści z wieloletnim doświadczeniem .Na pewno będą umieli pomóc w kazdej takiej ptorzebie
Awatar użytkownika
kakashi23
Posty: 66
Rejestracja: 08 kwie 2019, 20:31

Re: Sposoby na stres?

Post autor: kakashi23 »

Kiedyś też miałam bardzo duże problemy ze stresem. Ciężko mi było sobie z tym poradzić i poszłam do psychologa. Po czasie wszystko się ustabilizowało, psycholog bardzo mi pomógł. Jak szukacie kogoś dobrego w tym to zobaczcie sobie PsychoMedic w Łodzi, są tam bardzo dobrzy psycholodzy.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 217
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:22

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Bodzio12 »

E=Wiecie co to tekstowa pomoc psychologiczna? Jeśli nie to koniecznie poczytajcie artykuł na ten temat na stronie https://wetalk.pl/blog/co-to-jest-tekst ... na-online/ wiele osób pracuje w ogromnym stresie i chciałoby skorzystać z pomocy specjalisty. Sa takie sposoby na pomoc online. Poczytajcie koniecznie.
Awatar użytkownika
Samira
Posty: 2
Rejestracja: 03 cze 2020, 11:37

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Samira »

Może sport?
W moim przypadku sprawdza się doskonale,nie jestem co prawda zawodowcem,tylko amatorem,ale kiedy mam już wszystkiego dość,jestem zła na cały świat wtedy idę na siłownię,albo robię kilka kilometrów na rowerze.Jak w każdym sporcie ważne jest bezpieczeństwo i komfort,dlatego też decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej warto zadbać o różnego typu akcesoria z https://sklep.spokey.pl/pol_m_OUTLET-665.html
Warto walczyć ze stresem,jest to walka którą można wygrać,każdy z nas musi jednak znaleźć swój własny na niego sposób.
daruś

Re: Sposoby na stres?

Post autor: daruś »

Moim sprawdzonym sposobem na odstresowanie się jest zamkniecie się w pokoju i czytać książki. Teraz przerabiam powieść pt " Powtórka" którą zamówiłam przez tą księgarnię tutaj https://www.taniaksiazka.pl/powtorka-ma ... 14109.html . Bardzo wciągająca lektura już od pierwszych kartek.
Awatar użytkownika
kropka
Posty: 40
Rejestracja: 05 mar 2020, 10:44

Re: Sposoby na stres?

Post autor: kropka »

Tak, myślę że sport jest dobrym sposobem na rozładowanie stresu, podobnie jak medytacja czy muzykoterapia. Wiem jedno, kiedy wiesz jak radzić sobie ze stresem to wszystko wygląda zupełnie inaczej i nastawienie do otaczającego świata też jest bardziej pozytywne :)
Awatar użytkownika
dorszek
Posty: 59
Rejestracja: 25 lut 2020, 11:27

Re: Sposoby na stres?

Post autor: dorszek »

Jeżeli szukacie sposobu na pozbycie się stresu ze swojego życia , zajrzyjcie na stronę https://zyjswiadomie.life/. Dzięki informacjom, które znalazłem na tej stronie lęki w moim życiu nie doskwierają mi, aż tak bardzo jak wcześniej.
Staśka

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Staśka »

Kiedy chcę się mocno odstresować i zrelaksować lubię sobie poczytać ciekawą i wciągającą książkę - https://ksiegarnia.pwn.pl/wydawca/We-Ne ... ,763219970 Dlatego regularnie kupuję nowe tytuły, które akurat mnie zainteresują. Od czasu do czasu też ktoś mi podaruje książkę w prezencie, więc moja domowa biblioteczka jest już coraz bardziej pokaźna.
Awatar użytkownika
lola8
Posty: 57
Rejestracja: 01 maja 2019, 11:07

Re: Sposoby na stres?

Post autor: lola8 »

Czasami stres moze prowadzić do naprawdę dużych problemów psychicznych. Pamiętajcie, ze najlepiej udać się do miejsca, gdzie można otrzymać wielokierunkową pomoc dostosowaną do naszych potrzeb. Takim miejscem jest https://psychomedic.pl/psycholog-warszawa/ Pomogą, doradzą, skonsultują się z nami odpowiednio.
Łucyjka

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Łucyjka »

Jak dla mnie najlepszym sposobem na stres jest oddanie się lekkiej, ale wciagającej lekturze. Ostatnio odkryłam, że jest komiks rick i morty - https://egmont.pl/seria/RICK-I-MORTY,s,11710469 i myślę, że mogłabym sobie zakupić. Lubię bardzo tą kreskówkę i na pewno komiks też by mi się spodobał.
Awatar użytkownika
kwiatushek05
Posty: 143
Rejestracja: 07 wrz 2019, 12:03

Re: Sposoby na stres?

Post autor: kwiatushek05 »

Jeśli o mnie chodzi, to byłabym zachwycona, gdybym otrzymała nową książkę. Czytanie relaksuje mnie jak nic innego. Od siebie mogę polecić książkę: https://www.taniaksiazka.pl/moloch-mare ... 30794.html Podobno jest od kobiet dla kobiet, tak więc przekazuje informację dalej. Może akurat ktoś skorzysta z mojej rady i propozycji. Treść wydaje się być niespotykana, zatem sądzę, że spodoba się wielu kobietom
Awatar użytkownika
turka
Posty: 142
Rejestracja: 02 lip 2019, 8:31

Re: Sposoby na stres?

Post autor: turka »

Powiem krótko: żadne domowe sposoby, maseczki czy czytanie książek nie pomoże wam uporać się ze stresem. Najważniejsze to znaleźć przyczynę tego stresu. Niestety nie poradzicie sobie z tym w pojedynkę i konieczne będzie skorzystanie z pomocy psychologa. Ta klinika: https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ bez dwóch zdań jest najlepsza. Na ich stronie www znajdziecie wszystkie dane kontaktowe. Weźcie to pod uwagę.
Mieczysław

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Mieczysław »

Ja jestem zdania, że każdy ma swój sprawdzony sposób na stres. Moim niewątpliwie zawsze był sport. Od dziecka przez trochę dyscyplin już przeszedłem. Ostatnio bardzo spodobał mi się boks. Kolega zabrał mnie na trening i nawet nie przypuszczałem, że tak może mnie to wciągnąć. Muszę pokupować różne rzeczy, między innymi buty do boksu. Szukając odpowiednich natrafiłem na stronę https://boxfit.pl/blog/buty-bokserskie- ... modeli-n19 . Świetne i pomocne wskazówki.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 348
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:37
Kontakt:

Re: Sposoby na stres?

Post autor: mczay »

Najważniejsze jest to, aby znaleźć cokolwiek co Ciebie faktycznie zrelaksuje. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że to w cale nie jest łatwe zadanie. Ja długo szukałam czegoś, co zadziała na dłużej niż chwilę, aż w końcu fajną różnicę odczułam po graniu w gry. Nie powiem, że nigdy mnie nie denerwowały, bo gdy miałam z czymś problem potrafiłam się mocno zirytować, ale odkąd znalazłam poradnik do swojej ulubionej gry ( https://www.lolporadnik.pl/ ) nie mam już problemów z nerwami. po prostu cieszę się grą :)
Kaśkaa23

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Kaśkaa23 »

Żyjemy w tak szybko zmieniającym się świecie, że faktycznie odpowiednie podejście do zarządzania swoim stresem może być wręcz kluczowe. Właśnie dlatego powinniście zajrzeć do https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ i dowiedzieć się więcej na temat tego, kto może Was wspomóc w poradzeniu sobie ze zbyt wysokim poziomem stresu.
dośka

Re: Sposoby na stres?

Post autor: dośka »

Dla mnie najlepszym sposobem na stres jest siłownia. Ćwiczenia pozwalają mi na odreagowanie wszelkich negatywnych emocji. Ja miałam dodatkowo sporo zbędnej masy do zrzucenia więc zależało mi na wykonywaniu odpowiednio dobranych ćwiczeń pod okiem specjalisty. Takiego udało mi się znaleźć na https://michalpoklitar.pl/trener-personalny-chorzow/ . Dzięki wiedzy i doświadczeniu Michała waga zaczęła spadać a sylwetka zmieniać kształt. To była najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć.
Romća

Re: Sposoby na stres?

Post autor: Romća »

Każdy z nas musi znaleźć swój sposób na rozładowanie stresu. Jak wiadomo najwięcej każdy z nas ma go najwięcej w pracy. Ja swoją właśnie chcę zmienić. Zastanawiam się nad wyjazdem za granicę i podjęciu się pracy jako opiekunka seniorów. Wiem, że to także stresujące zajęcie. Tutaj http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/2 ... -starszych znalazłam na ten temat cenne dla mnie informacje.
ODPOWIEDZ