forum turystyczne - poradniki, artykuły, doświadczenia - turystyka24.com.pl

Witam, zastanawiasz się jak zacząć biegać? Myśle, że warto wejść na stronę gfoto i poczytać artykuł z poradami na temat biegania. A może uprawiacie jakiś inny sport?

Jak najbardziej bieganie to dobry pomysł. Wiele osób jednak zbyt forsuje swoje ciało na początku, a tu trzeba odpowiednio do tego co potrafi nasze ciało. Warto się też wybrać do komory normobarycznej. Mnie to polecił znajomy maratończyk.On zawsze po długich dystansach czy przebiegniętych maratonach właśnie korzystając z normobarii sie relaksuje. Ja chodze do Cellife http://cellife.pl/ jak ktoś z okolic Józefowa to naprawdę warto skorzystać. Fajna okolica, mają tam duży parking ,więc nie ma problemu z zaparkowaniem. JA po takich sesjach czuję sie doskonale i całkowicie mija mi zmęczenie po treningach .Polecam.

Można również trenowAć się w domu. Drabinki gimnastyczne - wspaniały spręt do ćwiczeń, który umożliwia ćwiczenia w zasięgu ręki.