Jak się zdrowo odżywiać?

Zastanawiasz się, który hotel wybrać? W której restauracji tanio zjeść? Jak wymieniać walutę? Tutaj znajdziesz odpowiedź!
Awatar użytkownika
Hanka
Posty: 29
Rejestracja: 23 sty 2019, 13:19

Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Hanka »

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać a nie masz czasu na przygotowywanie posiłków to koniecznie zapoznaj się z ofertą https://dietafigura.pl/. To najlepszy catering dietetyczny – który ma w swojej ofercie wiele diet do wyboru.
Turystka
Posty: 473
Rejestracja: 08 maja 2019, 20:32

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Turystka »

A może warto byłoby sobie zrobić jakiś ciekawy kurs, aby zdobyć wiedzę z tego zakresu? Na przykład na stronie http://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-i ... ki-online/ możecie zapoznać się z ofertą kursu na instruktora dietetyki organizowanego przez firmę szkoleniową Kar Group. I co n to powiecie?
Awatar użytkownika
Zuzia
Posty: 114
Rejestracja: 18 kwie 2019, 16:47

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Zuzia »

W dzisiejszych czasach już nie trzeba spędzać wielu godzin na przygotowywaniu dietetycznych dań. Wystarczy zadzwonić do jednej w wybranych firm cateringowych https://dietly.pl/catering-dietetyczny/poznan i zamówić zestawy, które najbardziej nam odpowiadają. Ceny nie są wcale wysokie i wychodzi to czasem nawet taniej i zdrowiej, niż jakbyśmy sami coś upichcili.
Awatar użytkownika
kitti32
Posty: 54
Rejestracja: 03 kwie 2019, 11:37

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: kitti32 »

Na odżywianie jest wiele sposobów, jednakże wielu z nas zapomina o tym by się dobrze nawadniać. To mega ważna sprawa. Dobrą wodę wysokiej jakości można zamówić np. na http://iwoniczanka.pl/ . Jest tam dowóz do domu, a co do wody to jest mega czysta, w szklanej, zwrotnej eko butelce.

szkolenia z komunikacji
Awatar użytkownika
otyljanna
Posty: 143
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:16

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: otyljanna »

W moim odczuciu zdrowe odżywianie to przede wszystkim przygotowywanie posiłków samemu. Kupowanie gotowych dań do podgrzania nie wchodzi tutaj w grę. Trzeba zwracać uwagę na produkty i najlepiej kupować je na targu, bynajmniej jeśli o owoce i warzywa chodzi. Tych właśnie w naszej diecie powinno być naprawdę sporo. Całkiem niedawno znalazłam na tej stronie http://bip-i.pl/wszystko-co-musisz-wied ... dzywianiu/ ciekawy artykuł zadziwiający dużo cennych informacji o zdrowym odżywianiu. Warto zapoznać się z jego treścią.
Awatar użytkownika
Retris
Posty: 21
Rejestracja: 22 maja 2020, 14:23

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Retris »

Zgadzam się, przetworzona żywność to zło tego świata.
Awatar użytkownika
turka
Posty: 142
Rejestracja: 02 lip 2019, 8:31

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: turka »

Ja tego typu żywność kupuję jedynie w sprawdzonych miejscach jak Swojska Piwniczka- już od dawna się u nich zaopatruje w zdrowe jedzonko i zawsze jestem zadowolony z jakości no i ceny :) Nie ma co kupować marketowej ściemy, w końcu jesteśmy tym, co jemy - więc trzeba zwracać na to uwagę.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 230
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:37

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,co sądzicie o uprawie warzyw dla siebie i znajomych,sąsiadow? Mysle,zeby rozpoczac swoja przygode z pieczarkami,poniewaz nie kazdy umie zjamowac sie pieczarkami,a w przyszlosci mysle o swojej profesjonalnej uprawie, http://luckygrower.com/mata-do-uprawy-pieczarek/ Co o tym sądzicie?
Awatar użytkownika
turystka58
Posty: 25
Rejestracja: 17 cze 2020, 10:26

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: turystka58 »

By zdrowo się odżywiać trzeba postawić na zdrowe produkty ekologiczne. Ale by nie popełnić przy zakupach błędów, to warto przeczytać ten artykuł tu https://www.mestetyczna.pl/na-co-nalezy ... ozywczych/ W nim znadziecie najważniejsze informacje. Ja do swojej diety wprowadziła herbatę zieloną, bardzo dobrze zastąpiła mi kawę. Jest też produktem bio. Produkty ekologiczne są oznaczone zielonym listkiem, łatwo je dzięki temu znaleźć na sklepowych półkach.
Awatar użytkownika
Fiufiu
Posty: 48
Rejestracja: 28 maja 2020, 18:43

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Fiufiu »

Mogę polecić firmę rano Zebrano (Warszawa). Zbierają zamówienia na ekologiczne produkty - zamawia się je przez internet. Potem ekipa jedzie do mazowieckich wytwórców eko żywności, kompletują i przywożą pod dom. Mega sprawa bo jedzenie wysokiej klasy
Awatar użytkownika
flexi
Posty: 180
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:46

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: flexi »

Ze zdrowych produktów trzeba przygotowywać smaczne dania dla swojej rodziny. Niektórzy jednak mają problem z tym, aby zakupić naturalną i ekologiczną żywność. Markety zasypują nas bowiem przetworzonymi produktami. Właśnie dlatego tutaj https://zakreconysloik.com.pl/napoj-sojowy sobie zerknijcie. Jest tam wiele ciekawych propozycji.
Awatar użytkownika
kakashi23
Posty: 66
Rejestracja: 08 kwie 2019, 20:31

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: kakashi23 »

Trzeba to robić świadomie. Wielu ludzi myśli, że jak będą jedli mniej, zbyt mało to będzie to zdrowe. Tak nie jest oczywiście, trzeba jeść rozsądnie i świadomie. W internecie jest wiele informacji o tym jakie składniki są niezbędne. Sprawdźcie sobie np. jakiś portal medyczny jak np. http://www.lekinawirusy.pl/.
Awatar użytkownika
Terenia
Posty: 110
Rejestracja: 28 mar 2019, 12:00

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Terenia »

Odżywianie jest bardzo ważne.
Awatar użytkownika
masny
Posty: 42
Rejestracja: 25 sie 2019, 11:24

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: masny »

To co zjadamy nie jest obojętne dla naszego zdrowia. Dlatego warto zwracać uwagę na produkty, a przede wszystkim ich składy. Starać się przynajmniej w miarę unikać tego, co nam zwyczajnie szkodzi. Zawsze wtedy zdrowie, lepsze, ale też ogólna kondycja organizmu. Ja to nawet szukam takich różnych informacji w internecie. Są nawet blogi czy portale poświęcone między innymi zdrowiu. Na przykład na https://www.liluart.pl/zdrowie/ktore-pr ... pozywania/ o produktach zawierających cukier i jak go unikać sporo ważnych info.
Awatar użytkownika
expi
Posty: 154
Rejestracja: 14 mar 2019, 12:34

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: expi »

Mam nadzieję, że dbacie również o odpowiedni poziom cholesterolu w swoim organizmie? Ja przekonałam się o tym jakiś czas temu, jak zobaczyłam swoje wyniki. Nie były za dobre, więc zaczęłam odpowiednią dietę. Wiele o samym cholesterolu dowiedziałam się ze strony https://ktomalek.pl//blog/zly-i-dobry-c ... znia/w-575
Awatar użytkownika
Semilia
Posty: 32
Rejestracja: 20 lip 2019, 1:40

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Semilia »

Jak ktoś nie potrafi się racjonalnie i zdrowo odżywiać to zawsze warto skorzystać z porady dietetyka. Sama byłam w przychodni Nasz Lekarz ,tam specjalista dobrał mi odpowiednią dietę,tak abym nie była głodna, a jednak żebym nie tyła. Mam duże skłonności do tycia i dobór odpowiedniej diety dla mnie jest bardzo ważny.
wójcik55

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: wójcik55 »

Wielu osobom sprawdza się catering bez laktozy. Dzięki niemu osoby, które jej nie tolerują mogą chudnąć, ale przede wszystkim jeść to, co im pasuje. Dobrze, że można dziś znaleźć dietę konkretnie dla siebie.
Biżan87

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Biżan87 »

U mnie niestety zdrowe odżywianie nie wystarczyło i musiałam zacząć zażywać tabletki jednak nie chciałam brać żadnej chemi i na szczęście znalazłam monakolina K na cholesterol i są to tabletki naturalne które własnie dobrze działaja na cholesterol. Poelcam
Awatar użytkownika
marika
Posty: 60
Rejestracja: 09 cze 2019, 10:49

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: marika »

Ja w takim przypadku postawiłam na catering dietetyczny, bo wiedziałam że sama to nie będę sobie gotować. A tak to oszczędzam sporo czasu i jem smacznie, ale też i zdrowo. Zamawiam catering od FitCat i jest ok, zawsze na czas dostarczają i dania wyglądają bardzo apetycznie.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 59
Rejestracja: 13 mar 2019, 19:25

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: kasiunia »

Zdrowe odżywianie i szeroko rozumiane uprawianie sportów to klucz do naszego zdrowia. Ostatnio do łask wróciły oleje rzepakowe ,podczas, gdy kilkanaście lat temu dyskredytowano je by wprowadzić inne ole na rynek.Naukowe badani wskazują co innego - są to dane zdecydowanie przemawiające za olejami rzepakowymi.
abć

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: abć »

Retris pisze: 29 maja 2020, 10:19 Zgadzam się, przetworzona żywność to zło tego świata.
Dokładnie. Niestety jedynym sposobem na walkę z tym jest kupowanie ekologicznych produktów. Ja na przykład kupuję w sklepie online https://zdrowysklep24.pl/ bo stacjonarnie nigdzie nie mogę takich dostać w moim mieście..
bakłażan

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: bakłażan »

Moim zdaniem jak chcemy się zdrowo odżywiać to powinno się gotować samemu. W taki sposób ma się pewność, że jedzenie przygotowane jest z dobrej jakości produktów a to ma naprawdę spore znaczenie. Wiadomo, że nie zawsze da się kupić produkty, które zużyje się w całości. Niejednokrotnie coś nam zostaje. Mnie zależało na tym, żeby przedłużyć świeżość jedzenia które zostaje. Zacząłem na ten temat czytać i pojemniki próżniowe okazały się tym, w co zainwestowałem. To była bardzo dobra decyzja bo jedzenie przechowywane w takich pojemnikach pozostaje świeże dłużej nawet o kilka dni.
tyśka

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: tyśka »

Trzeba sięgać po zdrowe produkty - zobaczcie tą ofertę tu https://www.bee.pl/9250-mlody-jeczmien Wiecie że dziennie powinno się pić dwie szklanki napoju z zielonego jęczmienia. Dzięki temu wzmacnia się układ krążenia, uzupełnia braki witamin i minerałów w organiźmie a też dodaje energii i siły.
anuś0393

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: anuś0393 »

Osobiście akurat zawsze staram się dbać o to, aby mieć ze sobą zdrowe jedzenie, a do tego potrzebne są odpowiednie pojemniki. Zabieram takie jedzenie ze sobą do pracy i najczęściej przechowuję w lodówce od poprzedniego dnia. Potrzebne byłyby mi jakieś fajne pojemniki próżniowe. Myślicie, że te ze strony https://seeyoo.pl/ się sprawdzą? Wydaje mi się, że są całkiem w porządku. A może ktoś już korzysta?
Awatar użytkownika
kropcia
Posty: 32
Rejestracja: 15 sty 2020, 21:14

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: kropcia »

widze, ze teraz na dobre zapanowala moda na zdrowe odzywianie i cale szczescie, rosnie swiadomosc i ludzie wieksza uwage zwracaja na to co i jak jedzą. sama jakis czas temu ostro sie za to wzielam, zaczelam sporo czytac na ten temat i znalazlam fajnego bloga https://zwalczotylosc.pl/ mnostwo interesujacych zagadnien w kwestii odzywiania i otylosci poruszane
Śnieżka

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Śnieżka »

Zdrowe odżywianie to nic trudnego. Wystarczy tylko odrobina wiedzy i świadomości na temat tego, co kupujemy. Podstawą jest też dobrze zaopatrzony, sprawdzony sklep, gdzie obsługa wie, co sprzedaje i skąd to pochodzi. Ja polecam https://zakreconysloik.com.pl/ekologicz ... ly-zbozowe
Ważka22

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Ważka22 »

Jeśli chcecie zbudować prawidłowe nawyki żywieniowe i potrzebujecie wsparcia w tym, to spróbujcie się skontaktować z dietetyk Katarzyną Pryzmont. Jest ona certyfikowanym dietetykiem, która od wielu lat pracuję z osobami chcącymi zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze i jest bardzo dobra i skuteczna w tym co robi. Warto spróbować!
pliśka

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: pliśka »

W takiej sytuacji przede wszystkim warto udać się do dietetyka. Uważam, że warto przede wszystkim zastanowić się nad wyborem pakietu medycznego, który jest ciekawym rozwiązaniem w dzisiejszych czasach. Tutaj https://mediccentre.pl/specjalisci/dietetyk warto sobie zerknąć. Mają tam bowiem wiele różnych pakietów do wyboru. Myślę, że warto się tam rozejrzeć.
Awatar użytkownika
giga
Posty: 59
Rejestracja: 07 cze 2019, 14:29

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: giga »

Jeśli jesteście zdrowymi osobami, prowadzicie taki tryb życia to chciałabym poinformować Was o możliwości bycia dawcą mikrobioty jelitowej https://human-biome.com/zostan-dawca/ . Moja znajoma wypełniła taki formularz, po spotkaniu z lekarzem i przejściu badań okazało się, że się jak najbardziej kwalifikuje. Nie musiała zrobić wiele a być może pomoże wrócić do zdrowia nie jednej osobie. Takie zabiegi naprawdę wiele dobrego w organizmie chorego mogą zdziałać.
Awatar użytkownika
martez
Posty: 196
Rejestracja: 30 cze 2020, 21:46

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: martez »

Akurat moim zdaniem bardzo fajnie sprawdza się kwestia tego typu, że właśnie dzięki jedzeniu dań rybnych wiem, że w tej sytuacji się zdrowo odżywiam. Muszę przyznać, że bardzo smaczny jest zawsze łosoś z firmy https://mowisalmon.pl/ którego ja zdecydowanie preferuję.
bedósek

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: bedósek »

Ostatnio sporo szukałem w Internecie informacji na ten temat, i udało się rozwiać wątpliwości. Już nie musisz błądzić i tracić czas na szukanie odpowiedzi na twoje pytania, bo zrobiłem to za Ciebie! Wystarczy że wejdziesz w tę stronę www a dowiesz się więcej ... https://bioconieco.pl
łucjaa

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: łucjaa »

Według mnie najlepiej zamawiać zdrową żywność w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... a-zywnosc/ . Producent posiada najkorzystniejszą ofertę i co ważne te produkty są naprawdę bardzo dobre. Są mega wartościowe, a także ich ceny nie są nawet wysokie.
Awatar użytkownika
fabi
Posty: 180
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:43

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: fabi »

Warto ograniczyć spożywanie słodzonych napojów. Są bardzo niezdrowe. Lepiej wybrać naturalne soki. Mamy producentów jak Korab Garden, którzy bardzo dbają o jakość oferowanych produktów. Tu macie ich bio sok z aronii https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok- ... remium-nfc . Pełen witamin i minerałów. Wyciskany jest z aronii pochodzącej z ekologicznych plantacji. Do tego na zimno, więc bez utraty witamin. Takie soki to zdrowy dodatek do diety.
Różowa Pantera

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: Różowa Pantera »

Zdrowe odżywianie się jest o tyle ważne ,że to jeden z ważniejszych elementów naszego zdrowia. Innym, o którym nie można zapominać jest regularne uprawianie sportów - po prostu regularna aktywność fizyczna. Wiele informacji na temat zdrowego odżywiania się znaleźć można w internecie.Także w internecie są właściwe sklepy, gdzie można kupić dobre produkty żywnościowe - https://www.aledobre.pl/15785,Paprykarz ... avika.html , na przykład paprykarz wegetariański, który ostatnio bardzo nam zasmakował.
asia11

Re: Jak się zdrowo odżywiać?

Post autor: asia11 »

Warto także zainwestować w produkty spożywcze lepszej kategorii. Bardzo dobrym wyborem może być na przykład kiełbasa domowa: https://zdziadapradziada.pl/pol_m_Kielbasy-156.html . Sama też stawiam na żywność wysokiej jakości bo zależy mi na tym, aby dobrze zjeść.
ODPOWIEDZ