Stłukłeś kostkę, kolano lub łokieć? Przekonaj się, jak szybko i skutecznie poradzić sobie z opuchlizną utrudniającą codzienne funkcjonowanie. Zobacz metody, z których korzystają sportowcy i osoby podatne na kontuzje. Leczenie zimnem i ciepłem Jeżeli uraz miał ... Czytaj dalej »
Zima w tym roku wyjątkowo dopisała. Góry pokryły się białym puchem, a jeżeli gdzieś nieco go zabrakło, to już właściciele ośrodków narciarskich zadbali o jego uzupełnienie. Wraz z nastaniem zimy do łask wracają sporty zimowe – w tym narciarstwo. Niestety wielu... Czytaj dalej »
Oczekujemy, by chroniły nasze stopy przed wilgocią, deszczem i śniegiem, w czasie upału odprowadzały wilgoć, a w mroźne dni ochraniały przed wychłodzeniem. Mowa o butach trekkingowe, na których spoczywa ogromny obowiązek w czasie górskich wędrówek. Dlatego wyb... Czytaj dalej »
Współcześnie umiejętność posługiwania się językami obcymi bywa bardzo przydatna nie tylko w pracy, ale i na co dzień. Nauka języków wcale nie musi być przykrym obowiązkiem. Dzięki szerokodostępnym źródłom zamienia się bowiem w przyjemność. Głównym narzędziem d... Czytaj dalej »
Natura zachwyca swoim pięknem niezależnie od pory roku. Jeżeli nie wędrowaliście po górach i lasach w czasie jesiennych tygodni, to koniecznie musicie to nadrobić. Drzewa przybierają zupełnie nowe kolory, rano i wieczorem w dolinach zbierają się klimatyczne mg... Czytaj dalej »
Definicji survivalu może być kilka, bo dla każdego to coś zupełnie innego. Jedni potraktują to jako sprawdzian dla własnej wytrzymałości, a inni jako ogromną frajdę i niecodzienną rozrywkę. Pewne jest, że na wyprawę nie można wybrać się bez podstawowego wyposa... Czytaj dalej »
Gorące dni i ciepłe noce zachęcają do częstszego spędzania czasu na powietrzu. W sezonie letnim kempingi nad jeziorem i biwaki w środku lasu cieszą się ogromną popularnością. Nawet krótki pobyt na świeżym powietrzu pozwala zrelaksować się i naładować baterie. ... Czytaj dalej »
Czas odgrywa kluczową rolę w sytuacji kryzysowej, ponieważ w przypadku katastrofy wpływa na uratowanie życia drugiej osoby. Jeśli chcesz czuć się bezpiecznie w każdych warunkach, zwróć uwagę na zegarki survivalowe. Upewnij się, że oferowane funkcje pasują do T... Czytaj dalej »
Kto z nas choć przez chwilę nie marzył o tym, aby wyrwać się z miejskiej rutyny i odetchnąć świeżym powietrzem na przykład na leśnej polanie? Jeśli w gronie miłośników podobnych atrakcji nie może zabraknąć też Ciebie, już dziś zaplanuj przedłużony weekend z pr... Czytaj dalej »
Marka Fjord Nansen już od 25 lat dostarcza sportowcom wysokiej jakości produkty. Wielu z nich nie wyobraża już sobie trekkingu w górach czy wypadu na spływ kajakowy bez zaufanych gadżetów. Sprawdzone raz, w najbardziej ekstremalnych warunkach, szybko stają się... Czytaj dalej »
Przynależność do marynarki wojennej bez wątpienia jest powodem do dumy. Możliwość reprezentowania naszego państwa podczas najważniejszych uroczystości państwowych, a przede wszystkim służba krajowi. Jednak po czym poznać, że mamy do czynienia właśnie z morski... Czytaj dalej »
Wyprawa w nieznane lub leśnymi szlakami, w samotności, lub z najlepszym kompanem jest niezwykle ekscytującą wizją. Jeżeli to Twoje pierwsze kroki w trekkingu i survivalu, to musisz z dużą starannością przygotować niezbędny Ci ekwipunek. Warto zabezpieczyć się ... Czytaj dalej »
