Choć mogłoby się wydawać, że wiele godzin spędzonych w podróży w roli pasażera sprzyja relaksowi, to niestety nic bardziej mylnego. Podróżując samochodem, pociągiem, autokarem czy samolotem skazujemy nasze ciało na kilka godzin siedzenia w tej samej pozycji, praktycznie bez ruchu. Długa podróż może powodować dyskomfort. Stopy zamknięte przez wiele godzin w butach pocą się, nogi w pozycji siedzącej puchną. Można te negatywne skutki podróży zniwelować odpowiednio przygotowując się do niej.
Zadbaj o stopy w podróży odpowiednim ubraniem i… dietą
Na zdrowie i komfort stóp w podróży składa się bardzo wiele czynników. Podczas wielu godzin siedzenia w jednej pozycji dochodzi do upośledzenia krążenia, co skutkuje obrzękiem nóg, drętwieniem, a także może doprowadzić do zakrzepicy. Dlatego wybierając strój na podróż zwróć uwagę, aby nie krępował ruchów i nie uwierał, co dodatkowo mogłoby spotęgować problemy z krążeniem. Istotne jest także dieta – w dzień podróży i dzień wcześniej staraj się wybierać lekkie posiłki, unikaj przetworzonej żywności z wysoką zawartością soli, która sprzyja zatrzymywaniu soli w organizmie.
Zwiększ komfort stóp podczas podróży
Podróżując komunikacją zbiorową – autobusem, samolotem czy pociągiem – nie ściągamy butów z uwagi na komfort innych podróżujących. Nawet najwygodniejsze buty po wielu godzinach przestają być komfortowe dla naszych stóp. Szczególnie podczas podróży w upalne dni. Dlatego warto zaopatrzyć się w higieniczne wkładki do butów Coccine Refresh Extra. Pozwalają one zachować komfort termiczny, a także minimalizują ryzyko rozwoju bakterii.
Foto: Shutterstock
0 komentarzy
